TAI-CHI
Tai Chi antzinako borroka-arte txinatarra da, osasun mental eta fisikorako onura frogatuak dituena, eta modu leun eta geldoan gauzatzen da. Horri esker, erlaxazioa, buru-kontzentrazioa, koordinazioa eta arnasketa kontziente eta sakona gara daitezke. Edozein adin eta egoera fisikotako pertsonentzat egokia da, eta zenbait gaixotasun eta lesiotarako aproposa da..
- Intentsitatea: BAXUA / BAJO
- Kaloriak: BAXUA / BAJO
- Koreografia: BAI / SI
- Denboraldia: EZ / NO
- Kardiobaskularra: BAXUA / BAJO
- Indarra: BAXUA / BAJO
- Koordinazioa: ERTAINA / MEDIO
- Malgutasuna: ERTAINA / MEDIO
Aukeratu iragaztea
GUZTIAK:
Seguruak:
Sesioak:
| Kodea | Jarduera | Ikastaroa | Kiroldegia | Egunak | Ordutegia | Adina | Monitorea | Kuota | Itx.z. | Plazak | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23TETAI001 | TAI-CHI | TAICHI | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | As-O | 18:00-19:00 | 13 urtetik aurrera | 20/4 | 0 | 9 | Info/Alta |