GIMNASIA HIPOPRESIVA
Img GIMNASIA HIPOPRESIVA

Los ejercicios hipopresivos engloban diversas Técnicas Hipopresivas con posturas y movimientos que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

Los objetivos del método hipopresivo son reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales, ser una excelente prevención a todo tipo de hernias (inguinales, abdominales, crurales, vaginales..), regular los parámetros respiratorio, prevenir la incontinencia urinaria,  aumentar y regular los factores vascularizantes siendo eficaz en prevenir y solucionar edemas y piernas pesadas, prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono  muscular general, proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica y como todo ejercicio físico, proporcionar bienestar y placer.

Características
  • Intensidad:

    ERTAINA / MEDIO

  • Calorias:

    ERTAINA / MEDIO

  • Coreografia:

    EZ / NO

  • Temporada:

Nivel ejercicio
  • Cardiovascular:

    BAXUA / BAJO

  • Fuerza:

    ERTAINA / MEDIO

  • Coordinacion:

    BAXUA / BAJO

  • Flexibilidad:

    ERTAINA / MEDIO

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código Actividad Curso Complejo Días Horario Edad Monitor Cupo L.Esp Plazas
24TEHIP005 GIMNASIA HIPOPRESIVA GIMNASIA HIPOPRESIVA POLIDEPORTIVO ARTUNDUAGA LX 10:00-10:30 De14Adelante 12.0 0 5 Info/Alta
24TEHIP001 GIMNASIA HIPOPRESIVA GIMNASIA HIPOPRESIVA POLIDEPORTIVO ARTUNDUAGA LX 18:30-19:00 De14Adelante 12.0 0 Lleno Info
24TEHIP002 GIMNASIA HIPOPRESIVA GIMNASIA HIPOPRESIVA POLIDEPORTIVO ARTUNDUAGA LX 19:00-19:30 De14Adelante 12.0 0 1 Info/Alta
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