IGERIKETA
Ur gainean mantentzeko eta mugitzeko ekintza. Onura handiak ditu sistema muskularrean, nerbio-sisteman, baita arnas- sisteman ere. Erresistentzia handitzen du eta tonifikazio muskularra ere bai.
- Intentsitatea: BAXUA / BAJO
- Kaloriak: ERTAINA / MEDIO
- Koreografia: EZ / NO
- Denboraldia:
- Kardiobaskularra: ERTAINA / MEDIO
- Indarra: BAXUA / BAJO
- Koordinazioa: ERTAINA / MEDIO
- Malgutasuna: ERTAINA / MEDIO
Aukeratu iragaztea
GUZTIAK:
Seguruak:
Sesioak:
| Kodea | Jarduera | Ikastaroa | Kiroldegia | Egunak | Ordutegia | Adina | Monitorea | Kuota | Itx.z. | Plazak | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23TENAT101 | IGERIKETA | 3. ADINARAKO MANTENTZE IGERIKETA | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | As-O | 16:00 - 16:40 | 55 urtetik aurrera | 16 | 0 | 4 | Info/Alta | |
| 23TENAT051 | IGERIKETA | NAGUSIEN IGERIKETA HASTAPENAK | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | As-O | 09:20 - 10:00 | 12 urtetik aurrera | 14 | 0 | Beteta | Info | |
| 23TENAT052 | IGERIKETA | NAGUSIEN IGERIKETA HASTAPENAK | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | As-O | 19:50-20:30 | 12 urtetik aurrera | 14 | 0 | 2 | Info/Alta | |
| 23TENAT111 | IGERIKETA | BIZKAR IGERIKETA | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | As-O | 19:10 - 19:50 | 10 urtetik aurrera | 12 | 0 | Beteta | Info | |
| 23TENAT071 | IGERIKETA | 3. ADINA IGERIKETA HASTAPENAK | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | A-AZ-OS | 16:00-16:40 | 55 urtetik aurrera | 16 | 4 | Beteta | Info | |
| 23TENAT083 | IGERIKETA | INFANTIL IGERIKETA MANTENIMENDUA | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | LR/IG | 13:00-13:40 | 4 eta 16 urte bitartean | 16 | 0 | 8 | Info/Alta | |
| 23TENAT098 | IGERIKETA | MASTER IGERIKETA | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | A-AZ-OS | 13:15-14:15 | 16 urtetik aurrera | 16 | 0 | 7 | Info/Alta | |
| 23TENAT096 | IGERIKETA | MASTER IGERIKETA | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | A-AZ-OS | 20:30-21:30 | 16 urtetik aurrera | 16 | 0 | 4 | Info/Alta |