IGERIKETA
Ur gainean mantentzeko eta mugitzeko ekintza. Onura handiak ditu sistema muskularrean, nerbio-sisteman, baita arnas- sisteman ere. Erresistentzia handitzen du eta tonifikazio muskularra ere bai.
Ezaugarriak
-
Intentsitatea:
BAXUA / BAJO
-
Kaloriak:
ERTAINA / MEDIO
-
Koreografia:
EZ / NO
-
Denboraldia:
Ariketa maila
-
Kardiobaskularra:
ERTAINA / MEDIO
-
Indarra:
BAXUA / BAJO
-
Koordinazioa:
ERTAINA / MEDIO
-
Malgutasuna:
ERTAINA / MEDIO
Aukeratu iragaztea
| Kodea | Jarduera | Kurtsoa | Kiroldegia | Egunak | Ordutegia | Adina | Monitore | Kuota | Itx.z. | Tokiak | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2509NAT007 | IGERIKETA | ADULTO PERFECCTº /09 | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | A-Az-Os | 21:00-21:40 | Guztiak | 15.0 | 0 | 15 | Info/Alta | |
| 2509NAT006 | IGERIKETA | NAT. AD/3º EDAD INIC /09 | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | A-As-Az-O-Os | 20:20 - 21:00 | Guztiak | 14.0 | 0 | 14 | Info/Alta |
