logo

Generic placeholder image

IGERIKETA

Ur gainean mantentzeko eta mugitzeko ekintza. Onura handiak ditu sistema muskularrean, nerbio-sisteman, baita arnas- sisteman ere. Erresistentzia handitzen du eta tonifikazio muskularra ere bai.

Ezaugarriak
  • Intentsitatea: BAXUA / BAJO
  • Kaloriak: ERTAINA / MEDIO
  • Koreografia: EZ / NO
  • Denboraldia:
Ariketa maila
  • Kardiobaskularra: ERTAINA / MEDIO
  • Indarra: BAXUA / BAJO
  • Koordinazioa: ERTAINA / MEDIO
  • Malgutasuna: ERTAINA / MEDIO
Aukeratu iragaztea
GUZTIAK: 
Seguruak: 
Sesioak: 
KodeaJardueraIkastaroaKiroldegiaEgunakOrdutegiaAdinaMonitoreaKuotaItx.z.Plazak
23TENAT101IGERIKETA3. ADINARAKO MANTENTZE IGERIKETAARTUNDUAGA KIROLDEGIAAs-O16:00 - 16:40 55 urtetik aurrera 16 4 Info/Alta
23TENAT051IGERIKETANAGUSIEN IGERIKETA HASTAPENAKARTUNDUAGA KIROLDEGIAAs-O09:20 - 10:00 12 urtetik aurrera 14 Beteta Info
23TENAT052IGERIKETANAGUSIEN IGERIKETA HASTAPENAKARTUNDUAGA KIROLDEGIAAs-O19:50-20:30 12 urtetik aurrera 14 2 Info/Alta
23TENAT111IGERIKETABIZKAR IGERIKETAARTUNDUAGA KIROLDEGIAAs-O19:10 - 19:50 10 urtetik aurrera 12 Beteta Info
23TENAT071IGERIKETA3. ADINA IGERIKETA HASTAPENAKARTUNDUAGA KIROLDEGIAA-AZ-OS16:00-16:40 55 urtetik aurrera 16 Beteta Info
23TENAT083IGERIKETAINFANTIL IGERIKETA MANTENIMENDUAARTUNDUAGA KIROLDEGIALR/IG13:00-13:40 4 eta 16 urte bitartean 16 8 Info/Alta
23TENAT098IGERIKETAMASTER IGERIKETAARTUNDUAGA KIROLDEGIAA-AZ-OS13:15-14:15 16 urtetik aurrera 16 7 Info/Alta
23TENAT096IGERIKETAMASTER IGERIKETAARTUNDUAGA KIROLDEGIAA-AZ-OS20:30-21:30 16 urtetik aurrera 16 4 Info/Alta