IGERIKETA
Ur gainean mantentzeko eta mugitzeko ekintza. Onura handiak ditu sistema muskularrean, nerbio-sisteman, baita arnas- sisteman ere. Erresistentzia handitzen du eta tonifikazio muskularra ere bai.
Ezaugarriak
-
Intentsitatea:
BAXUA / BAJO
-
Kaloriak:
ERTAINA / MEDIO
-
Koreografia:
EZ / NO
-
Denboraldia:
Ariketa maila
-
Kardiobaskularra:
ERTAINA / MEDIO
-
Indarra:
BAXUA / BAJO
-
Koordinazioa:
ERTAINA / MEDIO
-
Malgutasuna:
ERTAINA / MEDIO
Aukeratu iragaztea
| Kurtsoa | Kiroldegia | Egunak | Ordutegia | Adina | Kuota | Itx.z. | Tokiak | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3E. NATACION INICIACION | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | A-Az-Os | 16:00-16:40 | -koa55urtetik aurrera | 16 | 0 | Beteta | Info |
| 3. ADINARAKO MANTENTZE IGERIKETA | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | As-O | 16:00 - 16:40 | -koa55urtetik aurrera | 16 | 0 | 5 | Info/Alta |
| NAGUSIEN IGERIKETA HASTAPENAK | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | As-O | 09:20 - 10:00 | -koa12urtetik aurrera | 14 | 0 | Beteta | Info |
| NAGUSIEN IGERIKETA HASTAPENAK | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | As-O | 19:50-20:30 | -koa12urtetik aurrera | 14 | 4 | Beteta | Info |
| NATACION ADULTO MANTENI | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | As-O | 19:10-19:50 | Artean 13 eta 54urteak | 16 | 0 | 4 | Info/Alta |
| BIZKAR IGERIKETA | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | As-O | 19:10 - 19:50 | -koa10urtetik aurrera | 12 | 0 | Beteta | Info |
| NATACION MANTENI INFANTIL | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | LR/IG | 13:00-13:40 | Artean 6 eta 14urteak | 16 | 0 | 3 | Info/Alta |
| NATACION MANTENI INFANTIL | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | A-Az | 18:30 - 19:10 | Artean 6 eta 14urteak | 16 | 0 | 15 | Info/Alta |
| MASTER IGERIKETA | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | A-Az-Os | 13:15-14:15 | -koa16urtetik aurrera | 16 | 0 | 8 | Info/Alta |
