Ur gainean mantentzeko eta mugitzeko ekintza. Onura handiak ditu sistema muskularrean, nerbio-sisteman, baita arnas- sisteman ere. Erresistentzia handitzen du eta tonifikazio muskularra ere bai.
BAXUA / BAJO
ERTAINA / MEDIO
EZ / NO
ERTAINA / MEDIO
BAXUA / BAJO
ERTAINA / MEDIO
ERTAINA / MEDIO
Kodea | Jarduera | Kurtsoa | Kiroldegia | Egunak | Ordutegia | Adina | Monitore | Kuota | Itx.z. | Tokiak | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2509NAT007 | IGERIKETA | ADULTO PERFECCTº /09 | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | A-Az-Os | 21:00-21:40 | Guztiak | 15.0 | 0 | 15 | Info/Alta | |
2509NAT006 | IGERIKETA | NAT. AD/3º EDAD INIC /09 | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | A-As-Az-O-Os | 20:20 - 21:00 | Guztiak | 14.0 | 0 | 14 | Info/Alta |