GIMNASIA HIPOPRESIBOA
Img GIMNASIA HIPOPRESIBOA

Mugimendu eta postura desberdinekin zenbait hipopresibo-teknikak aurkitzen ditugu non torazeko, sabeleko eta pelbiseko presioa gutxitzea lortzen da

Metodo hipopresiboaren helburuak hauek dira: sabeleko perimetroa murriztea hobekuntza estetikoak, posturalak eta funtzionalak lortuz, hernia mota guztien prebentzio bikain bezala aritzea (inguinala, abdominala, krurala, baginala...), arnas parametroak erregulatzea, gernu-inkontinentzia prebenitzea, baskularizatzaile-faktoreak areagotu eta erregulatzeko, edema eta hanka astunak prebenitzeko eta konpontzeko eraginkorrak izanda, artikulazioetako eta muskulu-lesioak saihestuz, muskulu-tonu orokorra normalizatuz, lunbo-pelbiseko babes eraginkorra izatea eta, ariketa fisiko oro bezala, ongizatea eskaintzea.

Ezaugarriak
  • Intentsitatea:

    ERTAINA / MEDIO

  • Kaloriak:

    ERTAINA / MEDIO

  • Koreografia:

    EZ / NO

  • Denboraldia:

Ariketa maila
  • Kardiobaskularra:

    BAXUA / BAJO

  • Indarra:

    ERTAINA / MEDIO

  • Koordinazioa:

    BAXUA / BAJO

  • Malgutasuna:

    ERTAINA / MEDIO

Aukeratu iragaztea
Kodea Jarduera Kurtsoa Kiroldegia Egunak Ordutegia Adina Monitore Kuota Itx.z. Tokiak
24TEHIP005 GIMNASIA HIPOPRESIBOA GIMNASIA HIPOPRESIBOA ARTUNDUAGA KIROLDEGIA A-Az 10:00-10:30 -koa14urtetik aurrera 12.0 0 7 Info/Alta
24TEHIP001 GIMNASIA HIPOPRESIBOA GIMNASIA HIPOPRESIBOA ARTUNDUAGA KIROLDEGIA A-Az 18:30-19:00 -koa14urtetik aurrera 12.0 0 Beteta Info
24TEHIP002 GIMNASIA HIPOPRESIBOA GIMNASIA HIPOPRESIBOA ARTUNDUAGA KIROLDEGIA A-Az 19:00-19:30 -koa14urtetik aurrera 13.0 0 Beteta Info
2509HIP001 GIMNASIA HIPOPRESIBOA G HIPOPRESIBOA ARTUNDUAGA KIROLDEGIA A-Az 10:00 - 10:30 -koa14urtetik aurrera 12.0 0 12 Info/Alta
2509HIP003 GIMNASIA HIPOPRESIBOA G HIPOPRESIBOA ARTUNDUAGA KIROLDEGIA A-Az 19:00 - 19:30 -koa14urtetik aurrera 12.0 0 12 Info/Alta
2507HIP001 GIMNASIA HIPOPRESIBOA GIMNASTIKA HIPOPRESIBOA ARTUNDUAGA KIROLDEGIA A-Az 19:00-19:30 -koa13urtetik aurrera 12.0 0 12 Info/Alta
basauri

Basauriko Udala ©2020