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GIMNASIA HIPOPRESIVA

Los ejercicios hipopresivos engloban diversas Técnicas Hipopresivas con posturas y movimientos que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

Los objetivos del método hipopresivo son reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales, ser una excelente prevención a todo tipo de hernias (inguinales, abdominales, crurales, vaginales..), regular los parámetros respiratorio, prevenir la incontinencia urinaria,  aumentar y regular los factores vascularizantes siendo eficaz en prevenir y solucionar edemas y piernas pesadas, prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono  muscular general, proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica y como todo ejercicio físico, proporcionar bienestar y placer.

Características
  • Intensidad: MEDIO
  • Calorias: MEDIO
  • Coreografia: NO
  • Temporada:
Nivel ejercicio
  • Cardiovascular: BAJO
  • Fuerza: MEDIO
  • Coordinacion: BAJO
  • Flexibilidad: MEDIO
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códigoActividadCursoComplejoDíasHorarioEdadMonitorCupoL.EspPlazas
21TEHIP005GIMNASIA HIPOPRESIVAGIMNASIA HIPOPRESIVAPOLIDEPORTIVO ARTUNDUAGALX10:00-10:30De 14 Adelante 12 2 Info/Alta
21TEHIP001GIMNASIA HIPOPRESIVAGIMNASIA HIPOPRESIVAPOLIDEPORTIVO ARTUNDUAGALX18:30-19:00De 14 Adelante 12 Lleno Info
21TEHIP002GIMNASIA HIPOPRESIVAGIMNASIA HIPOPRESIVAPOLIDEPORTIVO ARTUNDUAGALX19:00-19:30De 14 Adelante 12 1 Info/Alta