GIMNASIA HIPOPRESIBOA

Mugimendu eta postura desberdinekin zenbait hipopresibo-teknikak aurkitzen ditugu non torazeko, sabeleko eta pelbiseko presioa gutxitzea lortzen da

Metodo hipopresiboaren helburuak hauek dira: sabeleko perimetroa murriztea hobekuntza estetikoak, posturalak eta funtzionalak lortuz, hernia mota guztien prebentzio bikain bezala aritzea (inguinala, abdominala, krurala, baginala...), arnas parametroak erregulatzea, gernu-inkontinentzia prebenitzea, baskularizatzaile-faktoreak areagotu eta erregulatzeko, edema eta hanka astunak prebenitzeko eta konpontzeko eraginkorrak izanda, artikulazioetako eta muskulu-lesioak saihestuz, muskulu-tonu orokorra normalizatuz, lunbo-pelbiseko babes eraginkorra izatea eta, ariketa fisiko oro bezala, ongizatea eskaintzea.