Mugimendu eta postura desberdinekin zenbait hipopresibo-teknikak aurkitzen ditugu non torazeko, sabeleko eta pelbiseko presioa gutxitzea lortzen da
Metodo hipopresiboaren helburuak hauek dira: sabeleko perimetroa murriztea hobekuntza estetikoak, posturalak eta funtzionalak lortuz, hernia mota guztien prebentzio bikain bezala aritzea (inguinala, abdominala, krurala, baginala...), arnas parametroak erregulatzea, gernu-inkontinentzia prebenitzea, baskularizatzaile-faktoreak areagotu eta erregulatzeko, edema eta hanka astunak prebenitzeko eta konpontzeko eraginkorrak izanda, artikulazioetako eta muskulu-lesioak saihestuz, muskulu-tonu orokorra normalizatuz, lunbo-pelbiseko babes eraginkorra izatea eta, ariketa fisiko oro bezala, ongizatea eskaintzea.
ERTAINA / MEDIO
ERTAINA / MEDIO
EZ / NO
BAXUA / BAJO
ERTAINA / MEDIO
BAXUA / BAJO
ERTAINA / MEDIO
Kodea | Jarduera | Kurtsoa | Kiroldegia | Egunak | Ordutegia | Adina | Monitore | Kuota | Itx.z. | Tokiak | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
24TEHIP005 | GIMNASIA HIPOPRESIBOA | GIMNASIA HIPOPRESIBOA | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | A-Az | 10:00-10:30 | -koa14urtetik aurrera | 12.0 | 0 | 7 | Info/Alta | |
24TEHIP001 | GIMNASIA HIPOPRESIBOA | GIMNASIA HIPOPRESIBOA | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | A-Az | 18:30-19:00 | -koa14urtetik aurrera | 12.0 | 0 | Beteta | Info | |
24TEHIP002 | GIMNASIA HIPOPRESIBOA | GIMNASIA HIPOPRESIBOA | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | A-Az | 19:00-19:30 | -koa14urtetik aurrera | 13.0 | 0 | Beteta | Info | |
2509HIP001 | GIMNASIA HIPOPRESIBOA | G HIPOPRESIBOA | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | A-Az | 10:00 - 10:30 | -koa14urtetik aurrera | 12.0 | 0 | 12 | Info/Alta | |
2509HIP003 | GIMNASIA HIPOPRESIBOA | G HIPOPRESIBOA | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | A-Az | 19:00 - 19:30 | -koa14urtetik aurrera | 12.0 | 0 | 12 | Info/Alta | |
2507HIP001 | GIMNASIA HIPOPRESIBOA | GIMNASTIKA HIPOPRESIBOA | ARTUNDUAGA KIROLDEGIA | A-Az | 19:00-19:30 | -koa13urtetik aurrera | 12.0 | 0 | 12 | Info/Alta |